Der alltaeglichen Belastung der Wirbelsaeule laesst sich im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe mit zielgerichteter Gymnastik begegnen. Ein nachhaltiges Hilfsmittel koennen dabei beispielsweise die Airex Balance-pads sein. Von der Aktion Gesunder Ruecken e. V. wurden sie mit dem AGR-Guetesiegel ausgezeichnet. Begruendung: Sie ermoeglichen ein Training mit maximalem Effekt. Das gelingt umso besser, je genauer uebungen und Hilfsmittel aufeinander abgestimmt sind. Fuer Fitnesstrainer gibt es deshalb interessante Konzepte rund um die aus einem strapazierfaehigen Spezialschaumstoff bestehenden Pads.
Fortbildung fuer Trainer
Unter dem Motto “Funktionell, vielseitig und modern” koennen Personal Trainer oder uebungsleiter deshalb bei der Ausbildungsakademie “Perform Sports” seit zwei Jahren Fortbildungen absolvieren. “Perform Sports” ist exklusiver Aus- und Fortbildungspartner des Herstellers der Balance-pads. Die Termine der Kurse stehen unter perform-sports.de oder bebalanced.net im Internet. Sie finden in Deutschland, oesterreich und der Schweiz mehrmals im Jahr in vielen Staedten statt: In Berlin, Frankfurt am Main, Hamburg, Hannover, Koblenz, Muenchen, Muenster, Paderborn und Stuttgart etwa erfahren die uebungsleiter, wie sie abwechslungsreiche Kursstunden gestalten koennen. (djd).
Unterschiedliche Trainingskonzepte
Zwei uebungskonzepte wurden fuer unterschiedliche Zielgruppen entwickelt: Das Konzept “Groupfitness” richtet sich an Trainer, die mit Gruppen arbeiten, und vereint ein anspruchsvolles Gleichgewichtstraining mit wichtigen Informationen zu Sensomotorik und Koordination. “Functional Training” dagegen beinhaltet funktionelle und intelligente uebungen, die gerade Personal Coaches und Physiotherapeuten gut einsetzen koennen. Die Teilnehmer lernen, dass die Balance-pads fuer weit mehr als fuer eine reine Gleichgewichtsfoerderung geeignet sind – denn die funktionellen Programme vereinen alle Aspekte moderner Bewegung. Gerade fuer Trainer, die ihre Kunden auf einer freien Flaeche betreuen, erschliessen sich durch die Schulung eine ganze Reihe neuer Uebungen. (djd).