Wenn Männer in die „besten Jahre“ kommen, merken sie oft selbst nur wenig von dem angeblichen Hoch. Stattdessen machen vielen nachlassende Kräfte bei gleichzeitig hohen Anforderungen im Job zu schaffen. Dazu kommt, dass für gesunde Aktivitäten wie Sport und Hobbys häufig kaum Zeit und Energie bleibt. Stress und Bewegungsmangel lassen dann die Vitalität erlahmen, Müdigkeit und Lustlosigkeit machen sich breit – auch in der Partnerschaft. Und wenn es im Bett nicht mehr läuft wie gewünscht, drückt das zusätzlich auf Stimmung und Selbstbewusstsein.
Offen über Probleme reden
Doch was können Best Ager und ihre Partnerinnen tun, um diese Entwicklung in den Griff zu bekommen? Gerade bei sexuellen Problemen ist Offenheit wichtig, denn wenn „Er“ sich aus dem gemeinsamen Liebesleben zurückzieht, kann „Sie“ das leicht auf sich beziehen und verletzt reagieren. Dann ist Ärger in der Partnerschaft oft vorprogrammiert. Auch, wenn es schwerfällt, sollte der Mann sich deshalb ein Herz fassen und darüber reden.
Der zweite Schritt kann sein, sich an einen Urologen oder Andrologen zu wenden. Denn oft liegen der Flaute in puncto Lebenslust und Libido körperliche Ursachen zugrunde, etwa ein Testosteron-Mangel – mehr dazu unter mannvital.de oder Ratgeberzentrale.de. Dieser ist bei Männern jenseits der 50 weit verbreitet, da die Produktion des männlichen Sexualhormons mit den Jahren nachlässt. Stellt der Facharzt einen Hormon-Mangel fest, lässt sich das Problem durch Testosteron-Gaben beheben. Sicher und einfach ist das mit einem über die Haut verabreichten Mittel wie Testogel möglich. Es erlaubt eine individuelle Dosierung, ist gut verträglich und hält einen gleichmäßigen Hormon-Spiegel im Blut aufrecht. Anders als Hormoninjektionen kann es bei Bedarf auch rasch abgesetzt werden.
Sport macht müde Männer munter
Außerdem sollten Best Ager sich auch bei hoher beruflicher Beanspruchung die Zeit für regelmäßige Bewegung nehmen. Denn Sport wirkt sich positiv auf den Testosteron-Spiegel aus, verbessert Fitness und Stimmung. Besonders gut für die Männlichkeit ist eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.
Männerfeinde Alkohol und Zigaretten
(djd). Dass Rauchen und größere Mengen Alkohol nicht gesund sind, ist unbestritten. Dass sie aber auch der Männlichkeit schaden, ist vielen nicht bewusst. Beide Genussgifte können sich negativ auf die Testosteron-Produktion auswirken. Gerade Zigaretten schädigen außerdem die Durchblutung und fördern damit Erektionsprobleme und Impotenz. Und mehr als ein gelegentliches Glas Wein oder Bier tut ebenfalls nicht gut. Weitere Informationen gibt es unter mannvital.de. (djd).
…………..
Wer würde sich nicht gerne fit, energiegeladen und voller Vitalität fühlen? In der heutigen anspruchsvollen Welt wird immer mehr von uns erwartet, dass wir Familie und Arbeit unter einen Hut bringen und dabei auch noch ein sportliches, attraktives Aussehen bewahren. Es ist kein Wunder, dass sich viele Menschen erschöpft und gestresst fühlen. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die aufgrund von Freizeitmangel ein schlechtes Gewissen haben, weil sie einen ungesunden Lebensstil führen, und sich abends nur schwer zu körperlichen Aktivitäten motivieren können, kann ich Ihnen dabei helfen. Wenn wir wollen, dass unser Körper ein Leben lang fit, vital und attraktiv bleibt, müssen wir uns um ihn kümmern. Ich zeige Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise energiegeladener, stressresistenter und leistungsfähiger werden können, um den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Kümmern Sie sich gemeinsam mit uns präventiv um alle Aspekte Ihres Lebens. Werfen Sie einen Blick auf unsere Informationsseite – ich bin sicher, sie wird Ihnen eine große Hilfe sein. Klicken Sie dort auf den Link „Wellness“ um alle Infos, Tipps und Hilfen einsehen zu können. (123-Vital Info)
………………..
Auch Männer brauchen eine Auszeit. Statt zu powern und Höchstleistungen zu bringen brauchen auch der Körper und die Seele des Mannes wirkliche Auszeiten um neue Kraft und Energie zu schöpfen. Wer lange Mann sein will sollte auch an Entschleunigen, Entgiften, Entsäuern und den Vitalstoffhaushalt denken. Individuelles Fastenwandern mit Andre Restau bietet alle Voraussetzungen um Vitalität zu steigern, Energie zu tanken und der Lustlosigkeit Beine zu machen.
…………